支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年4月9日今日答案是什么？一般情况下运动后可不可以马上洗澡？蚂蚁庄园小课堂今日答题答案的正确答案是什么？
运动的时候，身体会消耗大量的热量，身体的温度会上升。心脏跳动会变得比较快，身体的血液处于流通较快的状态中，血管也会有些微微的扩张。这个时候，身体的血液会集中地流到肌肉中，其它部位的血液会减少。这种状态在运动结束还将会持续一段时间。
这个时候，如果要是跑去立马洗澡。热水流到皮肤上，会刺激到血管出现进一步的扩张。但是这时身体的血液还集中在肌肉处，其它部位的血液比较少。其它的部位像是心脏，血管出现了扩张，但是血液却还没有供应过来，就会出现供血不足的情况。出现供应不足的情况后，缺氧的问题也会随之而来。这样会给身体其它部位，特别是心脏带来很重的负担。所以很多人运动后去洗澡，洗澡后常常会有头晕、恶心的感觉。很多人以为是运动累的，其实多半是洗澡洗得。如果本身就有心脑血管方面问题的人，运动后立马跑去洗澡，会更加的危险，很有可能会出现昏厥等突发情况。
有些人运动后，身体感觉很热，不洗热水澡，会选择冷水澡。其实这样对身体更不好。刚运动后，身体的毛孔还处在打开的状态中。如果立马跑去洗凉水澡，毛孔会受到刺激，立马的闭合。这样一来，身体的热气会无法很好地散去。一冷一热的刺激，会导致身体非常容易着凉，出现感冒等问题，还会加重体内的湿气。这样运动锻炼身体的效果可能会不明显。
运动后立马去洗澡，无论是洗凉水澡还是热水澡，对健康都是不利的。特别是本身患有心脑血管方面问题的人，一定不要立马去洗澡。要等一会，等到身体平复下来，再去洗澡比较好。
运动后多久才能够洗澡，其实没有特别的时间限制。运动后多久才能够去洗澡，要看两个方面，一是心率，二是脸色。
运动时和刚运动后，心率会加快。心率快的时候，身体血液流通比较快，这个时候不能去立马洗澡。要等到心率平复了，降到了90以下后，再去洗澡，这样才不会加重心脏的负担。
除了心率降到九十以下，还要看脸色。当我们运后，皮肤会出现微微发红的情况，脸色会显得特别红，这说明身体在快速地释放热量，这时候不能立马去洗澡。要等到脸色没有那么红，回到正常肤色的时候，再去洗澡才比较好。等到心率和脸色恢复的时间，大概也需要十五到二十分钟。所以运动后起码要等十五分钟后才能够去洗澡。
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