近日，马丽在接受媒体采访时自曝自己怀孕时体重一度高达190斤，直言生完宝宝有身材焦虑，直到现在还没完全恢复。
她在采访中说，自己生完宝宝之后，“每天好像都在被说、被议论，说你丑、土、不美丽，太多太多不好的声音了”。但是，她已经能调整自己的心态了：“我觉得适合自己的，让你自己舒服的，那才是最重要的，生活就是这样。”
马丽还谈到自己怀孕的感受，称整个过程还是非常愉快：“每天还有担心和关爱，还有幸福感，非常复杂。”但因为体重飙升，每天都要扎血糖，一天扎三到四次，十分辛苦的时候马丽也会自己偷偷哭。
其实，女人怀孕后长胖是一件必然的事情，毕竟一人吃两人补，但是马丽这个胖的也太厉害了。
在整个孕期，孕妇体重增长是必然，但是也是有一个增长范围的，只有在这个增长范围内，才对胎儿和孕妇的健康都有好处。
怀孕期间不同阶段对于体重的要求也会有相应的不同，通常孕早期也就是孕1-3月，因胎儿生长速度缓慢，因此体重最好不要有太大的变化，以0.5-2kg为宜。
同时要格外注意有些妊娠反应引起的体重下降，这是因为有些孕妈在怀孕早期会出现很强烈的孕吐反应，进食很困难，所以可能会出现体重没有上升反而下降的现象。
对于这种问题，孕妈可以采用少食多餐的办法，吃一些清淡少油的食物，也可以在实在吃不下东西的时候吃一些水果充饥。
孕中期的时候，胎儿会发育的非常迅速，不只是脑部发育，还有身体的发育。而且孕妈在这个时期已经没有了妊娠反应的桎梏，所以胃口会比较好，吃的也会比较多，但还是建议最好不要超过这个范围比较好。
对于孕晚期来说，最好每周增长0.4kg最佳，孕晚期的时候胎儿的体重进入一个猛涨期，所以会需要更多的营养，因此孕妈在这期间也会胃口大开，一天吃4、5顿也是常有的事情。
但是我还是建议最好在睡前不要吃东西了，不仅不利于睡眠，也会增加肠胃负担，反而不利于胎儿的发育。每次测量体重时，需要注意矫正体称，并且要注意每次称体重前应该排空大小便，脱掉鞋帽以及外套，穿着单衣进行测量，这牙膏可以更好的保证数据监测的准确和有效性。
总体说来，整个孕期增长的体重控制在10-15公斤最佳。需要多加注意的是：如果整个孕期，孕妈体重增加超过了20公斤；或者孕妇整个孕期下来体重超过80公斤，对孕妈和宝宝来讲都是危险的信号。
