现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
女性在夜间的免疫力，是一天之中最低的时候，容易被湿气进入体内。而体内的湿气一旦变多，就会堆积在关节处引起酸痛，阻碍子宫代谢，造成子宫毒素多，最后被妇科疾病缠身。所以女性要想身体健康，除了要及时的去除体内的湿气，还要呵护好子宫。
那么，湿气怎么才能排出体外，如何做能呵护好子宫健康是女性现在最想知道的事情。要知道湿气是中医的说法，而湿气重也不是疾病只是身体不舒服现象的一个形容词，所以现代医学是没有药可以吃的。要想排出湿气，还要靠老祖宗的智慧，常用几种中药材泡水喝，去除体内湿气，保护好子宫健康。
湿气重的女性要常用金银花，当归，茯苓和无花果几种中药材泡水喝，保护子宫健康，赶跑体内湿气。
首先介绍湿气重的女性，用金银花泡水喝的好处，金银花的味道甘甜，可以清热降火，解毒杀菌，消炎活血。而且金银花里面还含有大量的鞣酸和皂苷物质，这些物质有消灭子宫病菌，抑制炎症，帮助子宫受伤细胞快点修复。特别是体内湿气重的女性，一般会遇到痛经的症状，在坚持用金银花泡水喝后能得到缓解，而且还能帮助体内湿气快点排出。
其次介绍湿气重的女性，用当归泡水喝的好处，当归一直是女性常用的一味中草药，含有大量的有机酸和多种维生素物质。这些物质有助于促进血液循环，增强血管的扩张力，还能补充女性的气血。特别是湿气重的女性，常用当归泡水喝，能清除体内的湿气，帮助子宫里的毒素排出体外。此外，还能提高女性的免疫力，增强疾病的抵抗力，也能保护好子宫的健康。
最后介绍湿气重的女性，为什么要用茯苓泡水喝。茯苓的味道也很甜，适合女性的口味，而且茯苓还有促进消化，镇定安神，祛湿消肿的作用。湿气重的女性常用茯苓泡水喝，除了能促进血液循环，还能排出体内的湿气，促进子宫新陈代谢。子宫新陈代谢加快，毒素也能快点排出体外，子宫干净自然身体健康。
湿气重的女性，还可以常用无花果泡水喝，补充雌激素，调节内分泌，帮助女性增强体质排出湿气。而且无花果对子宫还有一定的保护作用，女性平时拿无花果当小零食吃，清除子宫毒素，缓解痛经症状，再一定程度上起到预防妇科病的作用。如果你是子宫肌瘤患者，坚持每天吃点无花果干，或者是用无花果泡水喝，能让肌瘤慢慢消失。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！
